Achtsamkeit kann dann ihre ganze Kraft entfalten, wenn sie mit Freundlichkeit & Herzenswärme verbunden wird. 

Frank-Uwe Reinhardt -Sport/Mentaltraininer - Höhenangst adé

Frank-Uwe Reinhardt

MBSR Lehrer
Achtsamkeits Trainer
Happy-Panda Trainer
Sport-Mentalcoach
DAV Wanderleiter

Achtsame Pfade - Lebensfreude gestalten

Offenheit – Präsenz – Mitgefühl

8 Wochen MBSR-Kurs

  • 8 Kurseinheit á 2,5 Stunden
  • 1 Tag der Stille (7 Stunden)
  • persönliches Vorgespräch
  • wöchentlich mit 4 bis 10 Teilnehmenden
  • Kursmaterial (Print, Audio, digital)
  • persönliches Nachgespräch
  • nächster Kurs: Januar 2021

individuelles Training

  • individuelles Achtsamkeitstraining 
  • inhaltlich & methodisch am MBSR-Kurs ausgerichtet
  • i.d.R. 4 bis 6 Kurseinheiten
  • Umfang, Dauer & Intervall flexibel gestaltbar
  • regelmäßige Video-Calls zwischen den Einheiten
  • persönliches Nachgespräch
  • Beginn jederzeit möglich

Achtsame Pfade – Natur in Stille erleben

Natur erleben

Gemeinsam entdecken und bestaunen wir die Kraft und Schönheit der Berge. Mir ist besonders wichtig verbunden und im Einklang mit der Natur unterwegs zu sein.

Achtsamkeit kultivieren

In Präsenz den jetzigen Augenblick erforschen – im Innen, wie im Außen. Innere Ruhe und die in Dir liegende Kraft zu erleben.

Unterwegs am Kranzberg

Auf stillen Wegen und Pfaden sind wir im lichten Bergwald unterwegs und vertiefen unser Gewahrsein an besonders schönen Plätzen mit Meditation und Qi Gong.

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Wann, Wo & Wie

  • 03. & 24. Oktober 2020 ab 13:00 Uhr
  • Ab Wanderparkplatz Luttensee (Mittenwald)
  • leichte Wanderung (ca. 200 hm)
  • max. 10 Teilnehmende
  • Wertschätzungsbeitrag n.e.E (Dana-Prinzip)

Frank-Uwe

Frank-Uwe Reinhardt: MBSR-Lehrer Mittenwald, Garmisch

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Mach deinen ersten Schritt hinzu mehr Lebensfreude durch das Kultivieren von Achtsamkeit. Gerne erläuterte ich Dir alle Details zu meinen Angeboten.