Happy Panda
Achtsamkeitstraining für Kinder
Ist Achtsamkeit nur etwas für Erwachsene? Wie kann man Kinder an das Thema Achtsamkeit heranführen? Wie kann man Kinder dabei unterstützen mit den Anforderungen ihres jungen Lebens in Kindergarten, Schule, Freizeit und Familie gelassener und souveräner umzugehen?
Diese Fragen haben mich immer wieder beschäftigt. Antworten darauf habe ich bei der Fortbildung „Achtsamkeit für Kinder – Das Happy-Panda Training“ von Dr. Cécile Cayla gefunden.
„Happy Panda ist ein systematisches Achtsamkeitstraining für Kinder im Alter von 4 bis 10 Jahren. Das praxiserprobte Curriculum besteht aus Achtsamkeitsübungen, die über einen Zeitraum von 12 Wochen mit den Kindern erlernt und geübt werden.
Die Kinder üben die Wahrnehmung von Gedanken, Eindrücken, Empfindungen und Gefühlen. Sie erkennen Denk-, Gefühls- und Verhaltensmuster. Sie erspüren ihren Körper und lernen, Stressreaktionen wahrzunehmen und zu durchbrechen.“
Was ist Happy – Panda – Training?
Happy Panda Training ist ein systematisches Achtsamkeitstrainiing, das für Kinder von 4 bis 10 Jahren entwickelt wurde. Es besteht aus Achtsamkeitsübungen, die über 12 Wochen hinweg mit den Kindern erlernt und eingeübt werden. Auf spielerische Weise entdecken dabei die Kinder was Achtsamkeit im Alltag bedeutet.
Weitere Informationen auf der Website.
Wie läuft das Happy – Panda – Training ab?
Happy Panda arbeitet mit einem Netzwerk von Trainern und Trainerinnen und kommt in Kindertagesstätten und an Grundschulen. Ablauf und Inhalt richten sich nach einem bewährten Curriculum, das mit den Verantwortlichen der Einrichtung besprochen wird. Meist werden die 12 Kurseinheiten wöchentlich für je 45 Minuten durchgeführt.
Was kostet Happy – Panda – Training?
Die Kosten in Höhe von 60,00 € pro Einheit für die Klasse, bzw. Gruppe werden von den Eltern oder der Schule, bzw. Kindertagesstätte getragen. Gegebenenfalls kann geprüft werden, ob vor Ort Fördergelder beantragt werden können.
Frank-Uwe
Mein Leben ist genau Jetzt.
[Jon Kabat-Zinn]
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"Das Besondere entdecken, auch im Kleinen, im Hier und Jetzt unterwegs sein, seine Grenzen erkennen und die Kraft finden, darüber hinauszugehen, sind mir besonders wichtig."
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