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Höhenangst adé – in 5 Schritten
Wie versprochen findest du hier sowohl das gratis eBook, als auch die mp3-Datei für die angeleitete Meditation zum download.
Ich wünsche dir lebendige & freudvolle Momente.
gratis eBook
Erste-Hilfe bei aktuer Höhenangst
Tipps zur Tourenplanung
Checkliste Ausrüstung & Bekleidung
5 Minuten Auszeit (Meditation)
Übung: „die ideale Wanderung“
5 Minuten Auszeit
Bitte lies dir zuerst das eBook durch, finde deine passende (Sitz-)Haltung und schaffe dir eine Umgebung in der du in Ruhe 5 Minuten ungestört verweilen kannst.
angeleitete Meditation
Für daheim und unterwegs, kannst du dir die Meditation auch gerne, mit einem klick auf den Button, herunterladen.
Frank-Uwe Reinhardt

Mein Motto – Das Besondere entdecken, auch im Kleinen, im Hier und Jetzt unterwegs sein, seine Grenzen erkennen und die Kraft finden, darüber hinauszugehen, sind mir besonders wichtig.
„Mein Leben ist genau Jetzt.“
[Jon Kabat-Zinn]
Direkt Erstgespräch vereinbaren und mehr über Höhenangst adé erfahren
Im nebenstehenden Kalender kannst du dir einen passenden Termin für uns virtuelles Treffen via ZOOM oder per Telefon aussuchen.
Ich freu mich darauf.
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